骨骼是支撐一個人的重要部分，骨密度是骨質(zhì)量的一個重要體現(xiàn)，現(xiàn)今中不論年齡的大小骨質(zhì)疏松癥的病發(fā)率越來越高，因此給骨密度進(jìn)行測是預(yù)測骨質(zhì)疏松癥骨折等一些危險性的重要依據(jù)。除了可以采用骨密度檢測儀進(jìn)行檢測也是十分重要的其次采用食療的方法也可提高骨密度。
       影響其變化的因素很多，并且在人的成長發(fā)育時期鈣的需求不斷增加，鈣的補(bǔ)充很難跟上人體成長的需求。骨礦物質(zhì)在人體成熟期(一般在35歲左右)后逐年丟失、降低，這個時期鈣的補(bǔ)充也很難補(bǔ)充鈣的丟失量。況且鈣在骨骼上的沉降是比較困難的，補(bǔ)充的鈣能保持骨密度的“合理”降低、不降低或略有增加都應(yīng)算是很不錯的了。骨密度測試結(jié)果只是用“骨密度降低程度”讓被測試人了解其自身的骨礦物質(zhì)含量狀況，指導(dǎo)科學(xué)補(bǔ)鈣，它反映的是骨骼中的含鈣量，不直接反映人體的缺鈣量。要知 道鈣含量是絕對的，而缺鈣量是相對的。
       因?yàn)槿梭w缺少的鈣要在補(bǔ)充后吸收到體內(nèi)，再經(jīng)過復(fù)雜的生理過程沉降到骨骼上才能反映到骨密度的變化上。它還有吸收多少(吸收率)、利用多少(利用率)、沉降多少的問題。